歳を重ねるにつれ、すぐに疲れる、、簡単に体重が落ちなくなってきた。。 歳のせいにして諦めていませんか？ そんなあなたは、 酵素量の減少により、老化現象が引き起こされている可能性があります！   酵素、酵素とよく耳にしますが、酵素とはどんな働きをしているのでしょうか。 人の体は酵素のバランスによって保たれているのです。 そのバランスが崩れてしまうと体調を崩しやすくなってしまったり、老化につながりやすくなります。   酵素についての知識をつけ、正しく摂取し、諦めかけていた理想の体を目指しましょう！     酵素の働きを詳しく・・ 酵素は主に、体内酵素と体外酵素があります。   体内酵素

• 代謝酵素→エネルギーに使われる酵素

減少すると→食事量が減り、胃もたれを起こしやすくなる。

• 消化酵素→消化・分解に使われる酵素

減少すると→運動機能や内臓の働きが衰える。 怪我や病気が治りにくなる。肌荒れ、シミなど、お肌の調子が改善されない。   体外酵素

• 食物酵素→食物から摂り入れた酵素

これらの酵素をバランスよく保つことにより、健康を維持することができるのです。 つまり、老化とは酵素バランスの乱れが原因で引き起こされているというわけです！ 1日に作られる酵素の量は決まっており、 作り出された体内酵素は、代謝酵素と消化酵素に振り分けられます。 その体内酵素は、歳を重ねるごとに減少していくのです… そのため、体外酵素を外部から摂り入れ、酵素量を増やし酵素バランスを保つ必要があるのです！   □太りやすい人 体内酵素が主に消化・分解に使われ、代謝量が少ない。体外酵素も摂れていない。 □痩せやすい人 体外酵素で食べ物の消化・分解を補い体内酵素が代謝に使われている。   体外酵素を上手に摂り入れることが、理想の体に近づく近道に！ 酵素を外部から摂り入れるには、食物、ドリンク、サプリなど様々な方法があります。